Повысить планку синоним

• О нас
• Словарь антонимов
• Словарь паронимов
• Словарь ударений
• Словарь морфологии
• Словари
• Регистрация
• Вход

Можно найти больше синонимов, нажимая на слова.

Частое повторение одинаковых слов (тавтология) делает речь скучной и однообразной. Спасти положение могут синонимы. Это слова, близкие по смыслу, но разные по звучанию. Используйте их, и ваши тексты станут ярче.

Если вам нужно подобрать синонимы к слову «поднять планку», вы попали по адресу. Мы постарались собрать все близкие по значению слова и словосочетания на этой странице и сделать доступными для использования. В русском языке в качестве синонимов к слову чаще всего используются: повысить уровень. Всего в словаре 1 синонимов.

Слово «поднять планку» имеет как синонимы, так и антонимы. Они диаметрально противоположны по значению, но относятся к той же лексической группе и выполняют похожие функции в предложении.

Если вы часто ищите, чем заменить слово, добавьте synonyms.su в закладки. Это поможет сэкономить время и силы, избежать нелепых ошибок.

Рейтинг слова «поднять планку» :
00

Страница обновлена: 27.07.2019

Другие слова на букву п

Синонимы к словам и словосочетаниям на букву:

• Средняя частота слова «поднять планку» 48. Количество букв: 13.
• Искалась форма слова «поднять планку»
• Поиск «поднять планку» занял 0.004 сек.
• Добавьте synonyms.su в закладки ( нажав Ctrl+D ), чтобы найти Синонимы.

Вверх ↑

Фраза «повышать планку»

Фраза состоит из двух слов и 14 букв без пробелов.

Комментарии

1

Брать/ взять планку

Большой словарь русских поговорок. — М: Олма Медиа Групп . В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина . 2007 .

Смотреть что такое «Брать/ взять планку» в других словарях:

ПЛАНКА — съехала (слетела) у кого. Жарг. мол. Шутл. ирон. Кто л. сошел с ума, ведёт себя неадекватно. WMN, 66; Вахитов 2003, 132. Планка упала у кого. Жарг. мол. Неодобр. 1. О проявлении глупости. 2. О потере самообладания. 3. Об ослаблении эрекции,… … Большой словарь русских поговорок

AUD — (Австралийский доллар) Австралийский доллар история создания и развития валюты, место в современной экономике Информация об истории создания и развития австралийского доллара, месте валюты в современной мировой экономике Содержание (Australian… … Энциклопедия инвестора

Джобс, Стив — Стив Джобс Steve Jobs … Википедия

Мстители (фильм, 2012) — У этого термина существуют и другие значения, см. Мстители. Мстители The Avengers … Википедия

Кризис — (Krisis) Содержание Содержание Финансовый кризис История Мировая история 1929 1933 годы время Великой депрессии Черный понедельник 1987 года. В 1994 1995 годах произошел Мексиканский кризис В 1997 году Азиатский кризис В 1998 году Российский… … Энциклопедия инвестора

Инвестор — (Investor) Инвестор это лицо или организация, совершающее вложения капитала с целью получения прибыли Определение понятия инвестор, частный, квалифицированный и институциональный инвестор, особенности работы инвестора, известные инвесторы,… … Энциклопедия инвестора

Недвижимость — (Real estate) Определение недвижимости, виды недвижимости, аренда и продажа недвижимости Информация о понятии недвижимость, виды недвижимости, аренда и продажа недвижимости, налогообложение и страхование Содержание – это вид имущества,… … Энциклопедия инвестора

Mass Effect 3 — Разработчик BioWare Издатель … Википедия

Вселенная X — Эта статья или раздел нуждается в переработке. Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей … Википедия

Источник

Поднять планку: психология успеха

Чтобы быть счастливым, нужно задумываться о завтрашнем дне. Люди, живущие прошлым, не могут оценить в полной мере настоящее. Забудьте о вчерашнем дне, выкиньте его из головы. Он прошел, и не стоит о нем беспокоиться. Жить нужно настоящим и будущим. Каждый день старайтесь развиваться, ведь тот, кто не прогрессирует, тот деградирует. Возьмите за правило делать каждый день лучше предыдущего. И тогда, даже если вы сами не будете этого осознавать, ваша самооценка будет улучшаться.

Каждый человек совершает те или иные промахи. Идеальных людей нет. Простите себя за все неудачи и ошибки, которые были совершены в прошлом. Даже если у вас что-то не получилось, прекратите думать об этом, вы не всесильны. Совершенно нормально, что у вас получается не все. Забудьте о прошлом, настройтесь на улучшение своего будущего. Подумайте, каким вы хотите видеть себя, например, через год. Сколько вы хотите зарабатывать, как вы хотите выглядеть, где жить. Составьте план, который должен привести вас к желаемому. Разбейте его на пункты по месяцам или неделям. И неуклонно выполняйте поставленные цели. Конечно, у вас может не получиться добиться всего сразу. Но представьте, сколько шагов вы сделаете на пути к собственному счастью, насколько вы станете лучше по сравнению с вами, прошлогодним. Несомненно, даже если вы не исполните свой план до конца, то приблизитесь к желаемому.

Не комплексуйте и не сомневайтесь в собственных силах. Неуверенные люди реже добиваются успеха. Не думайте о неудачах, и их будет меньше в вашей жизни. Настраивайтесь на успех, и он придет к вам. Оптимистам, и это уже доказано учеными, жить гораздо проще.

Балуйте и хвалите себя. Не забывайте, что мотивация необходима для любого дела. Выполняя пункты своего плана, не забывайте и о поощрении. Чем крупнее достижение, тем больше должна быть награда. Если вы будете шаг за шагом строить свою жизнь, вкладывая каждый день по кирпичику в свое счастье, вы будете благополучным и успешным человеком.

Источник

Значение словосочетания «держать планку»

Значение слова «держать&raquo

ДЕРЖА́ТЬ , держу́, де́ржишь; прич. страд. прош. де́ржанный, —жан, -а, -о; несов., перех. 1. Взяв в руки (в рот, в зубы и т. п.), не давать выпасть. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «планка&raquo

ПЛА́НКА , -и, род. мн. —нок, дат. —нкам, ж. Небольшая продолговатая, гладко обстроганная дощечка или металлическая пластинка. (Малый академический словарь, МАС)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: покутить — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «держать&raquo

Ассоциации к слову «планка&raquo

Синонимы к словосочетанию «держать планку&raquo

Предложения со словосочетанием «держать планку&raquo

• Конечно, всё это обязывает держать планку, всегда помня, что за твоей спиной – очень высокий уровень и профессионализма, и человеческого достоинства.

Сочетаемость слова «держать&raquo

Сочетаемость слова «планка&raquo

Афоризмы русских писателей со словом «держать&raquo

• Одиночество! Зовам далеким не верь
  И крепко держи золотую дверь,
  Там, за нею, желаний ад.

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «держать&raquo

ДЕРЖА́ТЬ , держу́, де́ржишь; прич. страд. прош. де́ржанный, —жан, -а, -о; несов., перех. 1. Взяв в руки (в рот, в зубы и т. п.), не давать выпасть.

Значение слова «планка&raquo

ПЛА́НКА , -и, род. мн. —нок, дат. —нкам, ж. Небольшая продолговатая, гладко обстроганная дощечка или металлическая пластинка.

Предложения со словосочетанием «держать планку&raquo

Конечно, всё это обязывает держать планку, всегда помня, что за твоей спиной – очень высокий уровень и профессионализма, и человеческого достоинства.

Энергия и талант, интеллигентность и энциклопедичность, востребованность и сопричастность вызовам современной науки и практики позволяет нашим профессорам высоко держать планку научного знания, быть примером для молодых, начинающих учёных в освоении и исследовании самых актуальных и перспективных направлений современной психологии.

Очень мало людей, способных держать планку на заданном высоком уровне без постоянных внешних раздражителей: плёточки, пряничка…

Источник

Поднять планку

Собираясь ремонтировать квартиру, Вы, прежде всего, выбираете подходящий инструмент, который поможет Вам достичь цели. Точно так же у всех нас есть и психологические инструменты – средства, без которых осуществить желаемое так же тяжело, как забивать гвозди руками. Самооценка — пожалуй, главное из таких средств.

Что такое самооценка и как она работает?

Психологами написано немало книг, в которых на разные лады объясняются понятия самосознания, самооценки и их взаимосвязь. В общем, самооценка – это сочетание самых разных представлений человека о себе: своей физической привлекательности, компетентности и эффективности. Мне нравится вот какое определение: «Самооценка – это осознание собственной идентичности независимо от меняющихся условий среды«. Это неотъемлемая часть индивидуальности человека, которая во многом определяет его жизнь, потому что:

— концентрирует сложившиеся представления субъекта о самом себе;

— сохраняет внутреннюю стабильность «Я»;

— обеспечивает психологическую защиту, «корректируя» сигналы из внешнего мира.

Два сценария из детства

Основы самооценки закладываются довольно рано, примерно в 5 лет. Конечно, ведущая роль в ее формировании принадлежит родителям малыша. Если они

— удовлетворены отношениями друг с другом;
— общаются между собой дружелюбно и искренне;
— поддерживают и одобряют ребенка;
— приучают его настойчиво решать возникающие перед ним задачи

то, скорее всего, такой ребенок вырастет с завышенной самооценкой.

Если же, наоборот,

— малыш постоянно сталкивается с пренебрежением к себе;
— родители пытаются поставить его в зависимое положение;
— ему не хватает ощущения собственной ценности и значимости

то у такого ребенка будет сформирована заниженная самооценка.

То есть окружающий мир представляется ребенку либо приветливым, либо несколько враждебным. Сложившись однажды, определенная самооценка «работает на самовоспроизведение». Позитивно настроенный, уверенный в себе человек легче справится с трудностями, а иной раз и не заметит их вовсе. Заниженная самооценка будет «советовать» своему хозяину уклоняться от решения любых проблем и не брать на себя слишком много ответственности.

Почему это важно?

Наверное, Вы и сами замечали, что некоторое люди будто «накидываются» на проблемы, воюя с ними до победного конца, а другие делают вид, что ничего и не происходит…

Дело в том, что психологи выделяют два типа реакции или, можно сказать, две противоположные по своим целям стратегии поведения человека в любой ситуации – стремление к успеху и избегание неудачи. Очевидно, что первая является более продуктивной, особенно если дело касается, скажем, карьеры. Ответственность, инициативность, предприимчивость – все это присуще «стремящимся к успеху». «Избегающие неудач» более осторожны и не склонны к риску.

Конечно, Вы уже поняли, что «стремление к успеху» свойственно людям с завышенной самооценкой, а «избегание неудачи» – с заниженной. Безусловно, для достижения лучшего результата в рабочем коллективе нужны и те, и другие. Но если речь идет об индивидуальных успехах, принято считать, что все-таки лучше иметь слегка завышенную самооценку – это поможет не концентрироваться на затруднениях и придаст энергии на пути к результату.

Что ж, попробуем немного «поднять планку» своей самооценки? Несмотря на то, что ее основы закладываются в детстве, у каждого из нас достаточно сил измениться. Конечно, для этого нужны большое желание, определенные усилия и время.

8 способов повысить самооценку:

1. Простите себя за все неудачи и промахи. Огромное количество самого ценного ресурса – времени – уходит на обдумывание прошлых неприятностей. Хватит! Вы извлекли уроки, этого достаточно.

2. Забудьте фразы, вроде «У меня никогда ничего не выходит толком», «Такое вечно со мной происходит», «У меня не получится».

3. Вспомните, как Вы обращаетесь к себе, когда ведете разговор с самим собой? Лучше, если это будет самый приятный для Вас вариант Вашего имени или что-то вроде «дорогая/дорогой». Недопустимо обращаться к себе как-нибудь, вроде «Эй ты, дурачок».

4. Заведите дневник и возьмите себе за привычку регулярно записывать туда свои достижения. Не обязательно делать это ежедневно, главное – тщательно и подробно описывайте все, чего Вам удалось добиться благодаря своим усилиям.

5. Постарайтесь обращать поменьше внимания на комментарии и советы посторонних людей (конечно, кроме тех, кому доверяете). Среди таких советчиков могут встречаться не совсем адекватные, равнодушные или откровенно враждебные люди – и к чему Вам их рекомендации?

6. Разрешите себе жить в удовольствие. Может, какие-то ограничения уже давно мешают Вам? Избавьтесь от них, тем более, если Вы сами установили эти запреты. Уделяйте побольше времени любимым занятиям.

7. Наметьте себе какую-то определенную цель, составьте план, разбитый на конкретные шаги, и следуйте ему неуклонно. Цель должна быть реалистичной, а воплощение этой идеи в жизнь – желанным для Вас.

8. Постоянно хвалите себя и балуйте, например, незапланированными покупками.

Источник

Спустите планочку!

Не слишком ли много вы хотите от себя и окружающих, не это ли является причинной вашего одиночества, не высоко ли вы подняли планочку? Несоответствие жизни нашим ожиданиям очень часто приводит нас к разочарованиям и потере к ней интереса. И в то же время высокие ожидания стимулируют нас к росту и развитию, если мы не будем стремиться к достижению высот, то остановимся в своем личностном движении. Как найти баланс между стремлением к совершенству и здравым смыслом, между высокими ожиданиями и реальностью?

Высокая планка стимулирует к достижению высот

В психологи есть такое явление, как эффект ожиданий. Если ожидания людей по отношению к вам высоки, то вы невольно подтягиваетесь до уровня их ожиданий. Если они занижены, вы тоже снижаете свою планку. Иными словами, если в нас верят, мы оправдываем ожидания. Это касается как детей, так и взрослых. На детях же заметно особенно наглядно: когда учитель видит в ребенке гения, скорее всего, этот ребенок будет успешным в учебе, даже не будучи гением на самом деле.

Другое дело, что он будет делать дальше, став взрослым и обнаружив, что ожидания учителя были, мягко говоря, завышены.

В этом случае, может быть несколько вариантов развития событий.
• вы разочаровываетесь в себе и приобретаете комплексы, впадаете в уныние;
• вы ругаете свою судьбу, обстоятельства окружающих людей, ищете виноватых в своих неудачах, озлобляетесь;
• вы смиряетесь с тем, что вам не дано, и отыскиваете себе дело по способностям, иными словами снижаете планку или меняете вектор движения;
• упорно идете к цели, разбиваете лбом стены, выкладываетесь на полную катушку и ценой невероятных усилий, потери здоровья, сил, времени, себя, в конце концов, достигаете успеха (или не достигаете).

Могут быть и еще варианты. Так или иначе, всем нам хочется достичь каких-то высот. Поэтому мы все время держим в уме некую вершину (ны), которые побуждают нас к движению вперед.

Слишком высокая планка может погубить

И все бы хорошо, чем выше мы поднимаем планку, тем мотивированнее наша жизнь. У нас есть стимул, который поддерживает в нас интерес к жизни. До какой степени мы можем повышать планку? Знаем ли мы границы своих возможностей? Способны ли адекватно оценить себя и не снизить или не завысить оценки?

Слишком высокие ожидания могут превратить нас в зомби, который забывает про все на свете, лишь бы взять высоту. В частности, о любви, дружбе, красоте вокруг, общении, обо всех тех больших и маленьких горестях и радостях, которые составляют человеческое счастье. Вам наверняка приходилось встречать людей, настолько занятых и озабоченных достижением высот, что они буквально не успевают жить. Им некогда сходить в магазин, они не ходят в парк прогуляться, не отдыхают на море, не ходят в театры и музеи, не путешествуют, не копаются в огороде, не лежат на диване с попкорном и т.д. и т.п.

Казалось бы, их можно только похвалить и восхититься их целеустремленностью. На самом деле, многие из этих людей, достигнув вожделенной вершины, испытывают такое разочарование и опустошение, что готовы бросить все и вернуться назад, спуститься вниз начать все сначала, чтобы еще и еще раз испытывать напряжение достижения цели.

Этот эффект «Сизифова камня» подметил Альбер Камю, назвав все человечество сизифами, которые вечно вкатывают на гору свой камень и получают от этого удовольствие ожидания конечной цели. Они знают, что камень снова скатиться вниз и его вновь нужно будет катить в гору. Именно в этом эти люди хаоса и видят свое счастье.

Как не быть Сизифом

Основой счастья Сизифа есть страдание преодоления. Борьба, страшные усилия, напряжение, которые вознаграждаются новым падением и новой надеждой вкатить камень вверх и достичь высоты.

• Но можно ведь не катить камень, а просто идти вперед и вверх, постепенно и равномерно поднимаясь к солнцу. Не столько к достижению своей собственной высоты, сколько к солнцу, свету, красоте, ощущению счастья.
• Если уж очень хочется катить камень, то можно не поднимать его в гору, а катить по ровному полю. То есть двигаться вперед. В любой момент можно остановиться и передохнуть. Оставить камень лежать на солнце, а самому пойти и искупаться в речке, насобирать грибов, ягод, порадоваться пению птиц и шепоту листвы.
• Преодолевать свои горы, а не чужие, со своей, а не чужой ношей всегда легче, чем карабкаться на неприступные скалы с неподъемными рюкзаками, наполненными ненужными вещами.
• Просто идти, даже не столь важно куда, главное, с кем, с каким настроением и в каком состоянии. Иными словами, просто жить и радовать процессу жизни, принимая все ее подарки и стараясь получить от каждого дня максимум пользы, радости, любви и тепла.

Попробуйте сбалансировать свои ожидания и реальные возможности

Девяносто пять процентов женщин ищут некоего идеального мужчину, удивительно, что это один и тот же мужчина. Он обязательно порядочный и добрый, не пьет, обеспечен материально, имеет жилье, обожает чужих детей и разведенных женщин и, странное дело, при всем при этом, он еще и холостой! Никто никогда его не видел, но все убеждены, что он где-то есть.

Это типичная чужая мечта, эталонная идеальная и нереальная гора, в которую катят свой камень практически все разведенные женщины, вместо того, чтобы обжегшись один раз, искать не стереотипный эталон, а своего реального мужчину.

Найти свою гору, свою ношу, свой вектор движения, свое призвание, своего мужчину (женщину) и т.д. и легко, и сложно одновременно.

• Легко, потому что свое действительно воспринимается и чувствуется как свое, оно дается ЛЕГКО. Без напряга, без страданий, без сомнений, без боли, без сопротивления. Мы всегда глубоко внутри знаем, что это наше. Дело, общение, человек, вещь и т. д, если они наши, приносят нам радость и удовольствие. Утешают, успокаивают, вдохновляют, зовут, стимулируют, развивают. Спросите себя: «Мое это или не мое?» И даже, если разум будет говорить вам «нет» и приводить множество аргументов, сердце всегда знает точный ответ.
• Сложно, потому что мы редко слушаем свое сердце и путаем свои и чужие ожидания и желания. На нас действует привычка, общество, мама, папа, соседка, подруга, коллеги и множество факторов жизни, которые заставляют нас заглушить голос сердца и подчиниться тому, что диктует разум. Разум не всегда может здраво взвесить все наши возможности и толкает нас на невероятные поступки, требует напряжения, борьбы и страданий. И убеждает нас, что именно такова цена счастья.

В принципе, выбор за вами. Вы можете спустить планку и жить в свое удовольствие или поверить в мечту и страдать, катить камень, взбираться на горы, сбивая в кровь колени и локти, и достигать вершины, возможно, в пути вы поймете, что это именно ваша гора и ваш камень и приобретете уверенность, что эта вершина вам нужна. Дорогу осилит идущий! А под лежачий камень вода не течет.

Источник

Брать/ взять планку